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FASE POST WORKOUT: RECUPERO E INTEGRATORI
È arrivato il momento di analizzare la fase post-workout, Il Recupero e gli Integratori. Molti pensano che tutto si concentri sull’allenamento vero e proprio, ma è necessarioconsiderare che l’esercizio fisico è solo uno dei tasselli necessari per costruire la...
I MIGLIORI ESERCIZI DA FARE DURANTE LE VACANZE
Dopo un lungo anno, finalmente le tanto agognate vacanze! Mare, sole, una bella bibita ghiacciata accompagnano i vacanzieri che possono riposarsi dopo tanti mesi di sessioni stressanti e impicci fastidiosi. Sei in vacanza ma non vorresti perdere i risultati...
Il migliore allenamento per un ventre piatto perfetto
L’estate è alle porte – anche se ahinoi in ritardo – e tu non ti senti pronto per la prova costume? Non temere, noi di Integratop ti daremo i migliori consigli per sfoggiare una perfetta pancia piatta! Per avere una pancia piatta è necessario fare esercizi - a casa o...
I migliori integratori per capelli
Oggigiorno veniamo bombardati da una miriade di pubblicità sui prodotti per recuperare la vitalità della propria chioma, ma è essenziale acquistare un prodotto di qualità poiché quelli più economici molto spesso non portano i risultati sperati
Gli integratori che non devono mancare nella tua dispensa
Tra gli integratori che non possono mai mancare nella nostra dispensa sono gli integratori multivitaminici, gli integratori di omega 3 e di ZMA.
Allenamento con il ciclo mestruale? Ecco come comportarsi.
Molte donne amano fare allenamento a casa o in palestra, ma mantenere questa sana abitudine non è sempre facile. Uno dei momenti in cui è più complicato per il “gentil sesso” allenarsi sono i giorni del ciclo mestruale, a cui purtroppo le donne non possono sottrarsi, anche se vorrebbero
allenati con i nostri coach
Se il tuo sogno è quello di raggiungere un corpo forte, sano, tonico e scolpito, allora sei nel posto giusto.
Non arriverai mai al tuo obiettivo se non ti fai aiutare da persone esperte, preparate e che hanno già ottenuto quell’obiettivo, pertanto se sei determinata o determinato a raggiungere il tuo sogno, noi di Integratop siamo qui per aiutarti e sostenerti ogni giorno con i nostri COACH.